Hyperfocus by Chris Bailey [Paperback] Hindi Edition

क्रिस बेली आपकी एकाग्रता को पैना करने के लिए कार्रवाई योग्य और डेटा-संचालित अंतर्दृष्टि प्रस्तुत करते हैं।” -एडम ग्रांट, ओरिजिनल्स के लेखक “असाधारण, आँखें खोलने वाली और शोध-आधारित कृति... वाह क्रिस!” -डेविड ऐलन, गेटिंग थिंग्स डन के लेखक अपने ध्यान का प्रबंधन कैसे करें, यह सिखाने वाली एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका। किसी भी काम को पूरा करने, अधिक रचनात्मक बनने और सार्थक जीवन जीने के लिए आपके पास जो सबसे शक्तिशाली संसाधन है, वह ध्यान ही है। इस पुस्तक में आप सीखेंगे: • कम समय तक काम करने से हमारी उत्पादकता कैसे बढ़ती है। • अपने काम को अपेक्षाकृत आसान नहीं, बल्कि और अधिक कठिन बनाकर हम ज़्यादा काम कैसे करते हैं। • हम अपना सर्वश्रेष्ठ रचनात्मक कार्य तब कैसे कर पाते हैं, जब हम सबसे अधिक थके होते हैं। हमारा ध्यान न तो कभी इतना प्रभावशाली रहा और न ही कभी उसकी इतनी माँग रही, जितनी आज है। पहले ऐसा कभी नहीं हुआ कि हम इतने व्यस्त रहे हों और इतना कम अर्जित कर रहे हों। क्रिस बेली हमें गहन अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं कि हम अपने ध्यान का प्रबंधन सर्वश्रेष्ठ तरीके से कैसे कर सकते हैं। वे बताते हैं कि दिमाग़ कैसे दो मानसिक प्रणालियों के बीच ‘स्विच’ करता है - हायपरफ़ोकस हमारी गहन एकाग्रता प्रणाली होती है और स्कैटरफ़ोकस हमारी रचनात्मक और चिंतनशील प्रणाली होती है। अपने कार्य में सबसे रचनात्मक और कुशल होने का निश्चित मार्ग इन दोनों प्रणालियों के संयोजन में निहित है।

Unlock Peak Productivity: Master Focus and Achieve More with Hyperfocus by Chris Bailey

Struggling to stay focused in a world filled with distractions? In Hyperfocus by Chris Bailey, you'll discover a revolutionary approach to managing your attention, unlocking unparalleled levels of productivity and creativity.

Endorsed by Productivity Experts

Hailed by renowned authors like Adam Grant and David Allen, Hyperfocus equips you with actionable strategies, backed by data and research, to sharpen your focus and conquer your to-do list.

Work Less, Achieve More

This book challenges the conventional wisdom of "hustle culture." Learn how:

Strategic rest periods can enhance your overall productivity.
Introducing deliberate challenges into your workflow can lead to greater efficiency.
Leveraging periods of lower energy can unlock your creative potential.
Understanding the Focus Spectrum

Hyperfocus delves into the brain's two primary attention states:

Hyperfocus: Your zone of intense concentration, allowing for deep work and focused execution.
Scatterfocus: Your mode for creative brainstorming and reflective thinking.
The book reveals how strategically switching between these states is the key to maximizing your output and fostering innovation.

Master Your Attention, Master Your Life

Hyperfocus empowers you to:

Identify and eliminate distractions: Learn to recognize and overcome the obstacles that impede your focus.

Craft a personalized focus plan: Develop a system that optimizes your unique work style and preferences.

Harness the power of hyperfocus: Discover techniques to enter a state of deep concentration and accomplish more in less time.

Embrace the value of scatterfocus: Learn how to leverage daydreaming and reflection to cultivate new ideas.

Hyperfocus is your guide to becoming a master of attention. By understanding how your brain works and implementing these practical strategies, you'll achieve peak productivity, unlock your creative potential, and live a more fulfilling life.